Was ist eine psychische Erkrankung?
Wenn Sie mit dem Fuß umknicken, kann es durchaus sehr weh tun. Erst einmal wissen Sie nicht warum und es kann gut sein, dass der Schmerz und die Verletzung vorübergehend sind. Spüren Sie diesen Schmerz auch zwei Wochen später noch, wäre ein Arztbesuch vielleicht doch eine ganz gute Idee.
Nicht anders verhält es sich mit unserer Psyche. Ein Symptom wie z.B. Erschöpfung, fehlende Konzentration, gedrückte oder gereizte Stimmung kann eine gesunde und vorübergehende Erscheinung sein – oder aber das Merkmal für eine psychische Erkrankung.
Störungen der seelischen Gesundheit sind nicht immer direkt oder leicht zu erkennen. Häufig werden die Symptome mit persönlichen Schwächen gleichgesetzt und damit klein geredet.
Angst und Scham sind folglich häufige Begleiter und die eigene Befindlichkeit wird vor dem persönlichen Umfeld zu verstecken versucht. Beides wirkt verschlechternd und kann unter Anderem auch zu Isolation und weiteren Erkrankungen führen.
Vor Beginn einer Psychotherapie ist eine ärztliche Abklärung Ihrer Symptome wichtig. Nur so kann sichergestellt werden, dass keine körperliche Ursache für Ihre Beschwerden oder eine evtl. Kontraindikation vorliegt.
"Warum immer ich?"
Spüren Sie häufig einen Leidensdruck, Dauerbelastungen oder Stress?
Haben Sie den Eindruck manchen Situationen nicht (mehr) angemessen begegnen zu können?
Bemerken Sie Veränderungen an sich, die sich in ihrem Alltag zeigen und die sich in Art und Umfang verstärken?
Auch wenn eine aktuelle Problematik keinen sogenannten „Krankheitswert“ hat, so können Sie sich dennoch sehr belastet fühlen.
Gerne unterstütze ich Sie dabei herauszufinden, was Ihre Symptome für Ihre Gesundheit bedeuten und zeige Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie mit mir therapeutisch daran arbeiten können.
Alle therapeutischen Techniken aus meiner Praxis wende ich auch präventiv, also vorbeugend, an.
So können die seelische Gesundheit und die Resilienz –
Widerstandsfähigkeit
– gefördert und gefestigt werden.
Ich begleite Sie bei...
- persönlichen Krisen
- Problemsituationen in Familie und Partnerschaft
- Wendepunkten & Einschnitten im Leben
- Konflikten & belastenden Situationen
- Selbstzweifeln & Selbstwertproblemen
- Ängsten
- Depression & Burn-Out
- Trauer
- Schlafstörungen
- Alltagsstress
Einzel- oder Paargespräch
Begleitung und Therapie biete ich für Einzelpersonen und Paare an.
Folgende Verfahren setze ich beratend, präventiv und im therapeutischen Kontext ein:
Kognitive Verhaltenstherapie
Durch anderes Bewerten der eigenen Gedanken, sind neue Gefühle und Verhaltensweisen möglich.
Effektive Hilfe zur Selbsthilfe und Selbstwirksamkeit für aktuelle Problematiken
Psychoanalyse
Im Unbewussten verborgene (frühe) Konflikte und Prägungen die im Hier und Jetzt hinderlich wirken, werden aufgedeckt. Tiefgehendes Verständnis für sich selbst und Integration können zu weiterer persönlicher Reifung und psychischem Wohlbefinden führen.
außerdem...
Arbeit mit dem Unterbewusstsein
Imaginationsübungen
Selbstwerttraining
Biografiearbeit
innere-Kind-Arbeit
Arbeit mit den inneren Schemata (innere Modi / Moduslandschaft)
Entspannungsverfahren (PMR / AT)
Achtsamkeitstraining
Termine sind nach vorheriger Absprache auch kurzfristig möglich.
Schreiben Sie mir gerne eine E-Mail, ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück.
Die Praxis ist vom 23.07.2025 bis 17.08.2025 geschlossen.
In dieser Zeit bin ich nicht zu erreichen und beantworte keine E-Mails oder Anrufe.
